應諾吉運動訓練中心是一家專門幫助運動員檢視評估現況並提供「精準訓練」的專家
（攝影：趙先竣）

可以每天和這些積極進取，心智成熟的職業運動員相處，是一件很棒的事，每天用著專業能力守護這些職業運動員身體，陪伴他們扛下身邊支持者的重大責任，只因照料好「運動員身體」是應諾吉的使命！

運動員身體各處所有細節都不能有閃失，身體結構奧秘並非一朝一夕容易解讀，身體各個關節和肌群都是互相關連，例如簡單的腰痛就有可能影響上肢和足部的運作，所以很多時候必須預判運動員受傷前後可能的情況，以此做好防範措施，才能夠做好全方位考量並落實執行「精準訓練」方法。

應諾吉運動訓練中心是一家專門幫助運動員檢視評估現況的專家，其實說起來會有點模糊，但要很仔細的去說的話，有幾種方式可以說說：

你很強且有超高技術

但沒辦法停下比賽腳步

職業運動員的生活型態是賽事一場接著一場到來，要接受訓練又要四處比賽，光是思考怎麼比賽就已經耗掉大半時間，自覺體能狀況沒有問題，成績卻一直停滯不前甚至無法回到以前的狀態該怎麼辦？

應諾吉告訴你＂運動科學分析並非只是在檢視你夠不夠強壯，而是檢視你的身體各部位的組織結構是否能正確相互幫助彼此＂

豆姐說：「身體組織結構就像是「零件」，如果你本身就有傷痛在身，就像身體某個零件壞掉或失靈，應諾吉並不是教你如何和傷痛共存，而是幫助你找出傷痛源頭，應諾吉做的是將運動員身體整個零件結構拆解、分析、保留、刪除和重組的過程，透過這種精密化式的檢視，能夠有效幫助運動員回到以前的體能巔峰，能無後顧的享受的每一次的挑戰，好好去應戰每一次珍貴的賽事。」

只要 30 分鐘應諾吉就可以快速檢測你的身體狀態
(攝影：趙先竣)

應諾吉擁有獨門的運動科學分析技術，是與「魔球潛力發展實驗室」共同開發，能完整幫助運動員檢視身體找出問題根源
（攝影：趙先竣）

如何重新駕馭身體?

找回以前的感覺 

這些問題肯定是許多有傷在身的運動員們心聲，因為職業運動員訓練不是一般人所能承受的範圍，每當經過高強度訓練或激烈比賽後，如何讓身體 100% 恢復是很重要的課題，「因為現在許多訓練早已不是比誰訓練的多，而是比訓練後誰恢復得好。」

編輯採訪過程中完全被豆姐強大的專業知識吸引
(攝影：趙先竣)

近年可以發現臺彎職業運動員在各大賽事發光發熱，背後的團隊組織正在持續發展中，現在可以看見職業運動員背後會有教練、訓練員、醫療團隊和飲食營養專家等，他們會共同合作照料好職業運動員，提供完善的防護服務，既然如此，為何還需要「應諾吉運動訓練中心」呢？ 這也是筆者在採訪過程中，不斷浮現的問題，難道球團給予的服務無法滿足職業運動員？還是說應諾吉有什麼神奇的魔力？對此的解釋經筆者採訪後分析得出以下應諾吉優勢的說明：

應諾吉創辦人劉馥榕，人稱豆姐，曾是一位職業籃球運動員，高掛球鞋後，轉戰運動訓練領域闖出一片天。
（攝影：趙先竣）

「運動員才瞭解運動員」是豆姐很喜歡的一句話，尤其當遇上「積極型」運動員，他們是無法輕易放棄運動生涯，也許曾經忍受過無數次的生病、受傷，甚至靠止痛藥強忍淚水站在運動舞台上，即便燃燒生命，都要在運動場上用力綻放光芒，這種熱愛一般人可能難以想像，然而應諾吉就是瞭解，因爲創辦人劉馥榕，人稱豆姐，她就是過來人。

曾經練過籃球、空手道、劍道和游泳的豆姐，可是十足的運動咖，從國中打籃球開始便順風順水的一路升學到文化大學，在大學時期打了一年多的籃球，漸漸在球隊裡感受到被淘汰的滋味，便開始「每一天都在反思自己」試圖找出自己優勢在哪裡？甚至還有沒有其他的可能？

很可惜，當時臺灣沒有像應諾吉這樣的訓練中心，能給運動員一個自我檢視的地方，能夠檢視體能狀態、分析身體結構，甚至是情緒出口的地方，因為豆姐是個非常瞭解懂運動員的人，她總能很快理解運動員想表達的東西是什麼，並給予精準的建議，好去修正運動員欠缺的部分。

應諾吉是職業級運動員的秘密基地
也許這輩子就只想做運動員的靠山
在臺北市中山區雙城街有一個地方是一群職業級運動員的秘密基地，一樓打造像個健身房，是無數運動員在此獲得重生的地方，豆姐走過人生彎彎繞繞的高山低谷，終究是沒有辜負自己「也許這輩子就只想做運動員的靠山」，豆姐在運動表現和運動科學分析等各方表現都可圈可點，到目前為止很多人還是不瞭解應諾吉的核心服務。

訓練不只是表面看的那個樣子
還要做很多你想不到的事
曾經被運動員的教練質疑專業，因此產生許多衝擊，豆姐表示自己早有心理準備：「當你的專業會挑戰他人的專業時，就得有被挑三揀四的準備，也許會被潑冷水，甚至被回嗆你講的這些我都懂之類的話語」，豆姐還補充說：「其實運動員訓練不只是表面看的那個樣子，除了體能訓練之外還要做很多你想不到的事。」這句話在採訪當下直接影響到我，因為運動員在操作訓練時是會思考並產生訓練上的疑問，只是多數運動員不懂得該如何表達去詢問為什麼。

職業運動員身價從百萬元至上億元
應將運動生涯應交給懂的人來操盤

一般來說訓練只從表象的數據成效去判斷運動員的好與壞，如果沒有相對應的儀器和經驗能夠輔助分析運動員的體能狀態，是無法對症下藥給予合適的訓練組合，這正是無法真正激發運動員潛能的關鍵因素，若情況不樂觀，還可能造成受傷或不可挽回的局面。

運動員的生命是有時間限制，應將運動生涯交給懂的人來操盤，也許你的現任的教練非常認真，也許你現任的體能師非常專業，你的醫生給的治療非常好，但你總覺得還少些什麼，或者說還想知道更多進步的可能，那麼你可以來找豆姐聊聊。

豆姐參與過也看過無數的國際賽事，這裡所指的看不是只有場邊觀眾看看的那種，而是真正深入團隊裡去看見世界各國運動員背後的樣貌，擁有這樣的世界觀高度和經驗，在臺灣運動產業中妳很難找到和豆姐一樣的角色，而且豆姐從小就學習了日語，有著語言的優勢，曾經多次擔任國家籃球隊與日本球團的翻譯，從中和日本國家隊請益，透過日語交談和書籍的幫助因此獲得到更多寶貴的資訊，再自己花了好幾年的時間研究，將所得到的知識加深專研，最後形成了現在應諾吉專屬的核心服務。

應諾吉運動員服務核心系統圖
(資料來源：應諾吉 ｜圖片設計：陳庭淯)

沒問題！應諾吉專門讓運動員死而復生後更為勇猛

從職業選手到踏入運動產業二十多年的時光，豆姐早已累積龐大的人脈資源，加上有著自身獨門的訓練方法，使那些知名的職業運動員跟著豆姐訓練一跟就是十年的時光....

黃凡珊與豆姐擁有十年的合作經歷，這是無法被取代的實際案例，在應諾吉獲得幫助的重要實績。
（圖片來源：應諾吉提供）

陳浩瑋是應諾吉多年來的忠實客戶，透過應諾吉幫助「身體潛能開發」使在賽場上發揮的更順暢。
（圖片來源：應諾吉提供）

林育庭是國家隊的主力籃球選手，來到應諾吉目的是突破極限！變得更強！
（圖片來源：應諾吉提供）

臺灣首位世界球后曾雅妮常常美國與臺灣往返的曾雅妮再一次偶然機緣下認識豆姐，從最初認識到非常信任，這是應諾吉服務最好的範例。
（圖片來源：應諾吉提供）

有著臺灣隊長之稱的職業籃球員陳盈駿也是應諾吉的常客，在職業籃球生涯這段期間透過應諾吉「運動科學」幫助有效提升運動表現。
（圖片來源：應諾吉提供）

綜觀劉馥榕從 1999 年踏入運動訓練產業開始的這 20 幾年內，幫助無數的職業運動員，獲得評價非常高，喜愛豆姐運動員會將她視為運動生涯中不可或缺的人物，在進入運動產業蓬勃發展的世界中，是豆姐帶領整個團隊進入了運動產業市場，幫助了無數運動員挺過低潮創造高峰，幫助無數的現役教練打造訓練方法的新思維，將所學的好知識不斷散播出去，目的就是幫助臺灣訓練方法升級，並期盼越來越多人認識應諾吉團隊，讓這個獨立於市場的巨人能將腳步跨向全臺灣，幫助更多運動員創造生涯的巔峰狀態。

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責任編輯：陳庭淯